7.4 km | 00:39:00 | 05:14/km日期: 2017-02-27 19:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 25%
Pace: 05'31" / 05'20" / 04'59" / 05'32" / 05'20" / 04'44" / 05'12" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'52") | 89 / 1089 |
| 3 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 2089 |
| 4 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 3089 |
| 5 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 4089 |
| 6 | | 05'32" (+00'58") | 756 / 4846 |
| 7 | | 04'34" | 656 / 5502 |
| 8 | | 04'35" (+00'01") | 218 / 5720 |
| 9 | | 04'47" (+00'13") | 625 / 6346 |
| 10 | | 06'22" (+01'48") | 156 / 6503 |
| 11 | | 05'23" (+00'49") | 927 / 7430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.89 km 
Hoka Clifton3 Navy 累積 :
651.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'20" | 00:10'51" |
| 3 | 04'59" | 00:15'50" |
| 4 | 05'32" | 00:21'22" |
| 5 | 05'20" | 00:26'42" |
| 6 | 04'44" | 00:31'26" |
| 7 | 05'12" | 00:36'38" |
| 7.4 | 05'29" | 00:39'00" |
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