Sean Hwang 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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3.0 km | 00:16:26 | 05:25/km

日期: 2017-02-25 18:34 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2778 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'27" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'05")

1001 / 1001

170 / 108

2

05'20"

(10'45")

05'19"

1002 / 2004

170 / 110

3

05'27"

(16'12")

05'26" (+00'07")

1002 / 3006

168 / 109

4

00'14"

(16'26")

08'29" (+03'10")

27 / 3033

128 / 91

緩和跑

2月累積里程 : 302.74 km

草蜢戰鞋藍色01 累積 : 279.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鍚鍚yangyang , Kent Hong （見成）和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'27"	00:16'09"
3.0	10'18"	00:16'26"

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