12.0 km | 01:07:48 | 05:38/km日期: 2017-02-21 18:13 - 地點: 蘭花園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1379 Cal - 總步數: 12150 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 42%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'33" / 06'08" / 04'56" / 05'47" / 05'55" / 06'12" / 05'25" / 06'03" / 05'04" / 04'33" / 24'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'28") | 3001 / 3001 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 3004 / 6005 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'55" (+00'41") | 3004 / 9010 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'14" | 3009 / 12019 | 186 / 102 |
| 5 | | 04'34" | 29 / 12049 | 150 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.51 km 
asics TJR270-0742 累積 :
1371.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'33" | 00:17'03" |
| 4 | 06'08" | 00:23'11" |
| 5 | 04'56" | 00:28'07" |
| 6 | 05'47" | 00:33'54" |
| 7 | 05'55" | 00:39'49" |
| 8 | 06'12" | 00:46'01" |
| 9 | 05'25" | 00:51'26" |
| 10 | 06'03" | 00:57'29" |
| 11 | 05'04" | 01:02'33" |
| 12 | 04'33" | 01:07'06" |
| 12.0 | 24'03" | 01:07'48" |
留言 
