賴威勇 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴威勇基隆
ID 295650

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10.0 km | 01:06:43 | 06:39/km

日期: 2017-02-27 07:54 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'01" / 06'06" / 06'29" / 06'51" / 06'35" / 06'43" / 07'05" / 06'46" / 06'43" / 07'14" / 05'33" /

基本訓練

2月累積里程 : 108.64 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李麗霞, 巫清泉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'06"	00:12'07"
3	06'29"	00:18'36"
4	06'51"	00:25'27"
5	06'35"	00:32'02"
6	06'43"	00:38'45"
7	07'05"	00:45'50"
8	06'46"	00:52'36"
9	06'43"	00:59'19"
10	07'14"	01:06'33"
10.0	05'55"	01:06'43"

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朋友動態

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