🐙章魚哥の店🐙 2017/02/08 訓練日誌

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

11.0 km | 01:15:01 | 06:48/km

日期: 2017-02-08 19:07 - 地點: 高鐵星光大橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 06'40" / 06'30" / 06'58" / 06'36" / 07'01" / 07'17" / 07'09" / 06'56" / 06'35" / 06'36" / 06'42" / 03'20" /

彰化

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基本訓練
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廣12～星光大橋 11K

2月累積里程 : 35.30 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

a-shin, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'30"	00:13'10"
3	06'58"	00:20'08"
4	06'36"	00:26'44"
5	07'01"	00:33'45"
6	07'17"	00:41'02"
7	07'09"	00:48'11"
8	06'56"	00:55'07"
9	06'35"	01:01'42"
10	06'36"	01:08'18"
11	06'42"	01:15'00"
11.0	04'16"	01:15'02"

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