2.6 km | 00:24:27 | 09:33/km日期: 2017-03-01 19:48 - 地點: 威達團練 - 平均心率: 148 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'36" / 10'50" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'10" (+18'07") | 43 / 43 |
| 2 | | 03'08" (+00'05") | 422 / 465 |
| 3 | | 52'15" (+49'12") | 59 / 524 |
| 4 | | 20'05" (+17'02") | 44 / 569 |
| 5 | | 03'03" | 409 / 978 |
| 6 | | 36'59" (+33'56") | 82 / 1061 |
| 7 | | 18'11" (+15'08") | 49 / 1111 |
| 8 | | 03'08" (+00'05") | 413 / 1524 |
| 9 | | 01:03'10" (+00'07") | 56 / 1580 |
| 10 | | 20'17" (+17'14") | 45 / 1626 |
| 11 | | 03'14" (+00'11") | 421 / 2048 |
| 12 | | 01:13'14" (+10'11") | 44 / 2092 |
| 13 | | 26'21" (+23'18") | 33 / 2125 |
| 14 | | 03'24" (+00'21") | 408 / 2534 |
| 15 | | 15'36" (+12'33") | 24 / 2558 |
400×5～～已爆心跳的樣子
皇速初登場………果然不負皇速威名！跨步、著地、反饋感覺都很棒！真的是一雙好鞋！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.97 km 
Mizuno WAVE EMPERIR WIDE(紅) 累積 :
97.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 10'50" | 00:18'26" |
| 2.6 | 10'46" | 00:24'27" |
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