蚊子(JO愛兆) 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

4.8 km | 00:32:27 | 06:42/km

日期: 2013-10-23 17:57 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'15" / 06'30" / 06'44" / 07'02" / 07'05" /

拉肚子真的不要勉強呀，

10月累積里程 : 207.98 km

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Weiyen Tseng, 轉生亦和其他 13 人說推

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觀看另 3 則留言

蚊子(JO愛兆) 那天是隋操隋?只要沒下雨我還是會小跑一下，星期六公休!

2013-10-24 13:55 ·

陳百龍我是看陳瑋跟順哥衝出去我才跟著跑0.0(我是無辜的)

2013-10-24 14:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'30"	00:12'45"
3	06'44"	00:19'29"
4	07'02"	00:26'31"
4.8	07'05"	00:32'27"

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