Tin Tsai 2017/02/24 訓練日誌

Tin Tsai 台南
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Tin Tsai

10.0 km | 00:43:21 | 04:19/km

日期: 2017-02-24 20:46 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 86%

Pace: 04'35" / 04'23" / 04'18" / 04'17" / 04'26" / 04'20" / 04'16" / 04'13" / 04'16" / 04'16" / 01'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 55.49 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 530.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 張同心和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'23"	00:08'58"
3	04'18"	00:13'16"
4	04'17"	00:17'33"
5	04'26"	00:21'59"
6	04'20"	00:26'19"
7	04'16"	00:30'35"
8	04'13"	00:34'48"
9	04'16"	00:39'04"
10	04'16"	00:43'20"
10.0	02'28"	00:43'21"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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