20.9 km | 01:47:01 | 05:07/km日期: 2017-02-28 07:10 - 總爬升: 103 m - 地點: 深坑文山路木柵路 - 天氣: 有點毛毛雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1069 Cal - 總步數: 20048 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82
Pace: 05'46" / 05'16" / 05'02" / 04'55" / 04'57" / 05'03" / 05'18" / 05'11" / 05'23" / 05'07" / 05'16" / 05'06" / 05'00" / 05'05" / 05'03" / 05'13" / 04'58" / 05'09" / 04'56" / 04'47" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
252.95 km 
Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 :
1994.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'16" | 00:11'02" |
| 3 | 05'02" | 00:16'04" |
| 4 | 04'55" | 00:20'59" |
| 5 | 04'57" | 00:25'56" |
| 6 | 05'03" | 00:30'59" |
| 7 | 05'18" | 00:36'17" |
| 8 | 05'11" | 00:41'28" |
| 9 | 05'23" | 00:46'51" |
| 10 | 05'07" | 00:51'58" |
| 11 | 05'16" | 00:57'14" |
| 12 | 05'06" | 01:02'20" |
| 13 | 05'00" | 01:07'20" |
| 14 | 05'05" | 01:12'25" |
| 15 | 05'03" | 01:17'28" |
| 16 | 05'13" | 01:22'41" |
| 17 | 04'58" | 01:27'39" |
| 18 | 05'09" | 01:32'48" |
| 19 | 04'56" | 01:37'44" |
| 20 | 04'47" | 01:42'31" |
| 20.9 | 05'01" | 01:47'02" |
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