7.9 km | 00:36:39 | 04:37/km日期: 2017-02-28 06:30 - 平均心率: 178 - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 6352 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 03'58" / 04'14" / 04'24" / 04'39" / 04'46" / 05'05" / 04'56" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" | 1005 / 1005 | 170 / 147 |
| 2 | | 04'12" (+00'14") | 1004 / 2009 | 177 / 133 |
| 3 | | 04'23" (+00'25") | 1001 / 3011 | 177 / 128 |
| 4 | | 04'39" (+00'41") | 1006 / 4017 | 174 / 122 |
| 5 | | 04'44" (+00'46") | 1008 / 5026 | 173 / 121 |
| 6 | | 05'03" (+01'05") | 1009 / 6035 | 172 / 114 |
| 7 | | 04'53" (+00'55") | 1007 / 7043 | 173 / 117 |
| 8 | | 04'54" (+00'56") | 920 / 7964 | 166 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'14" | 00:08'12" |
| 3 | 04'24" | 00:12'36" |
| 4 | 04'39" | 00:17'15" |
| 5 | 04'46" | 00:22'01" |
| 6 | 05'05" | 00:27'06" |
| 7 | 04'56" | 00:32'02" |
| 7.9 | 05'00" | 00:36'39" |
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