Wilson Liao 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Liao 台中
ID 294386

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3.5 km | 00:22:05 | 06:21/km

日期: 2017-03-01 16:52 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

Pace: 06'09" / 06'08" / 06'36" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'16")

06'07"

1000 / 2000

3

06'36"

(18'52")

06'36" (+00'29")

1000 / 3000

4

03'12"

(22'05")

06'45" (+00'38")

474 / 3474

台中

Wilson Liao

·

3月累積里程 : 101.14 km

亞瑟士 T6F1N-藍累積 : 453.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

美美, 於菌頡和其他 45 人說推

·

David 晚上好～三月開張愉快～運動好心情^_^

2017-03-01 17:30 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 晚安
用餐愉快^_^

2017-03-01 18:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'08"	00:12'17"
3	06'36"	00:18'53"
3.5	06'44"	00:22'05"

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