4.4 km | 00:26:33 | 06:05/km日期: 2017-03-02 20:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 05'40" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'28") | 3379 / 3379 |
| 2 | | 03'34" (+00'07") | 69 / 3449 |
| 3 | | 07'16" (+03'49") | 183 / 3632 |
| 4 | | 03'56" (+00'29") | 63 / 3695 |
| 5 | | 06'52" (+03'25") | 194 / 3889 |
| 6 | | 03'27" | 72 / 3962 |
| 7 | | 09'02" (+05'35") | 147 / 4109 |
| 8 | | 03'36" (+00'09") | 69 / 4178 |
| 9 | | 08'24" (+04'57") | 158 / 4337 |
| 10 | | 05'02" (+01'35") | 7 / 4345 |
| 11 | | 09'47" (+06'20") | 19 / 4364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.09 km 
Asics nimbus 累積 :
179.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'04" | 00:11'44" |
| 3 | 06'04" | 00:17'48" |
| 4 | 06'00" | 00:23'48" |
| 4.4 | 07'57" | 00:26'42" |
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