8.5 km | 00:57:00 | 06:41/km日期: 2017-02-28 21:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'03" / 06'13" / 06'25" / 06'30" / 06'51" / 07'11" / 07'20" / 06'35" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+03'22") | 7475 / 7475 |
2 | | 03'27" (+00'08") | 72 / 7547 |
3 | | 06'47" (+03'28") | 220 / 7768 |
4 | | 03'42" (+00'23") | 67 / 7835 |
5 | | 06'48" (+03'29") | 220 / 8055 |
6 | | 03'19" | 75 / 8131 |
7 | | 08'43" (+05'24") | 172 / 8303 |
8 | | 03'19" | 75 / 8378 |
9 | | 10'11" (+06'52") | 147 / 8525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.35 km Asics nimbus 累積 :
179.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'13" | 00:12'16" |
3 | 06'25" | 00:18'41" |
4 | 06'30" | 00:25'11" |
5 | 06'51" | 00:32'02" |
6 | 07'11" | 00:39'13" |
7 | 07'20" | 00:46'33" |
8 | 06'35" | 00:53'08" |
8.5 | 07'21" | 00:57'00" |