Wilson Liao 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Liao 台中
ID 294386

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3.7 km | 00:22:24 | 05:59/km

日期: 2017-03-02 16:52 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%

Pace: 06'12" / 05'35" / 06'06" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'47")

05'35"

1000 / 2000

3

06'05"

(17'52")

06'05" (+00'30")

1000 / 3000

4

04'31"

(22'24")

06'08" (+00'33")

737 / 3737

台中

Wilson Liao

·

這片名....

3月累積里程 : 101.14 km

亞瑟士 T6F1N-黑累積 : 514.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

美美, 於菌頡和其他 48 人說推

·

觀看另 2 則留言

zaquitar.踩可達
晚上好~運動紓壓~

2017-03-02 19:08 ·

1 個人推

Water man 倍寬晚安~運動愉快~
老了啦~跑不快...哈哈~

2017-03-02 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'35"	00:11'47"
3	06'06"	00:17'53"
3.7	06'08"	00:22'25"

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