江漢章 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

江漢章苗栗
ID 184615

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5.2 km | 00:30:35 | 05:51/km

日期: 2017-03-03 17:14 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 05'51" / 06'14" / 05'40" / 05'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'21")

997 / 997

2

05'56"

(11'54")

05'53" (+00'16")

1005 / 2002

3

06'11"

(18'05")

06'13" (+00'36")

994 / 2997

4

05'43"

(23'48")

05'40" (+00'03")

1007 / 4005

5

05'36"

(29'24")

05'37"

994 / 4999

6

01'11"

(30'35")

05'25"

217 / 5217

練習不夠
呼吸還沒調好

3月累積里程 : 86.07 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

芳萍, 陳麗琴和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	06'14"	00:18'08"
4	05'40"	00:23'48"
5	05'41"	00:29'29"
5.2	05'00"	00:30'35"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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