12.0 km | 01:01:47 | 05:09/km日期: 2017-03-02 16:51 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 126 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'45" / 05'03" / 05'09" / 05'08" / 05'03" / 05'01" / 05'14" / 05'07" / 05'10" / 05'03" / 05'06" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'08" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'05" (+00'01") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'04" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'08" (+00'04") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'14" (+00'10") | 696 / 11961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'03" | 00:10'48" |
| 3 | 05'09" | 00:15'57" |
| 4 | 05'08" | 00:21'05" |
| 5 | 05'03" | 00:26'08" |
| 6 | 05'01" | 00:31'09" |
| 7 | 05'14" | 00:36'23" |
| 8 | 05'07" | 00:41'30" |
| 9 | 05'10" | 00:46'40" |
| 10 | 05'03" | 00:51'43" |
| 11 | 05'06" | 00:56'49" |
| 12.0 | 05'10" | 01:01'48" |
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