5.3 km | 00:26:06 | 04:53/km日期: 2017-03-03 05:12 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 120 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 4626 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 05'09" / 05'06" / 04'39" / 04'43" / 04'46" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'32") | 1009 / 1009 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'03" (+00'26") | 1007 / 2016 | 179 / 110 |
| 3 | | 04'37" | 1003 / 3020 | 178 / 121 |
| 4 | | 04'43" (+00'06") | 1006 / 4026 | 177 / 119 |
| 5 | | 04'45" (+00'08") | 1002 / 5029 | 176 / 119 |
| 6 | | 04'53" (+00'16") | 334 / 5363 | 173 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
509.25 km 
丫仔拖 -3 累積 :
1627.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 04'39" | 00:14'54" |
| 4 | 04'43" | 00:19'37" |
| 5 | 04'46" | 00:24'23" |
| 5.3 | 05'08" | 00:26'06" |
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