王慈寬 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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3.8 km | 00:30:09 | 08:01/km

日期: 2017-03-02 15:45 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 07'55" / 07'37" / 08'16" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'51" (+00'12")

995 / 995

2

07'36"

(15'25")

07'39"

992 / 1987

3

08'23"

(23'48")

08'16" (+00'37")

1012 / 3000

4

06'21"

(30'09")

08'26" (+00'47")

751 / 3752

3月累積里程 : 189.99 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

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Alwin, 威諾和其他 16 人說推

·

Louis 慈寬~早上好，運動愉悅順心！

2017-03-03 11:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'37"	00:15'32"
3	08'16"	00:23'48"
3.8	08'21"	00:30'09"

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