沈英生 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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4.1 km | 00:19:38 | 04:49/km

日期: 2017-03-03 14:43 - 地點: 三多國小 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 04'28" / 04'44" / 04'49" / 05'17" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'25"

994 / 994

2

04'43"

(09'07")

04'43" (+00'18")

997 / 1992

3

04'50"

(13'57")

04'49" (+00'24")

1003 / 2995

4

05'21"

(19'18")

05'18" (+00'53")

1009 / 4005

5

00'20"

(19'38")

05'23" (+00'58")

61 / 4066

3月累積里程 : 200.16 km

愛迪達黑橘累積 : 3188.8 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

阿建, 曾烽耿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'44"	00:09'12"
3	04'49"	00:14'01"
4	05'17"	00:19'18"
4.1	04'45"	00:19'38"

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