4.4 km | 00:31:42 | 07:14/km日期: 2017-03-02 19:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5188 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 07'32" / 08'44" / 06'03" / 06'55" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'32") | 1000 / 1000 | 176 / 74 |
| 2 | | 08'43" (+02'40") | 1002 / 2003 | 140 / 81 |
| 3 | | 06'03" | 1008 / 3011 | 177 / 93 |
| 4 | | 06'52" (+00'49") | 1006 / 4018 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'31" (+00'28") | 377 / 4395 | 165 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 237.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'44" | 00:16'16" |
| 3 | 06'03" | 00:22'19" |
| 4 | 06'55" | 00:29'14" |
| 4.4 | 06'31" | 00:31'42" |
留言 
