張韶祐 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:39:56 | 06:39/km

日期: 2017-03-03 19:27 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'06" / 06'34" / 06'49" / 06'39" / 06'32" / 06'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'39")

06'33" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'28")

06'49" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'07")

06'38" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'32"

(33'39")

06'32" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 134.98 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張守端, 自由飛翔和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'34"	00:13'40"
3	06'49"	00:20'29"
4	06'39"	00:27'08"
5	06'32"	00:33'40"
6	06'15"	00:39'55"
6.0	08'56"	00:39'57"

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