王添進 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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9.0 km | 00:52:10 | 05:47/km

2017雲林縣東勢半程馬拉松

官方成績
日期	2017-03-04
成績	00:52:10
總名次	50 / 367
分組名次	6 / 39
平均速度	05:47/km

日期: 2017-03-04 04:59 - 地點: 雲林縣東勢鄉 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'22" (+05'14")

994 / 994

2

05'10"

(15'29")

05'08"

1004 / 1998

3

05'23"

(20'52")

05'24" (+00'16")

994 / 2992

4

05'30"

(26'22")

05'28" (+00'20")

1004 / 3997

5

05'34"

(31'56")

05'31" (+00'23")

1006 / 5003

展開計圈分析

台東

王添進

·

台東

王添進

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 1:會場標示不清 2轉折點沒證物
給 4 星

3月累積里程 : 199.36 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, Hsu PoMin 和其他 13 人說推

·

Chief Lunger 恭喜完賽

2017-03-04 20:27 ·

1 個人推

王添進謝謝

2017-03-06 06:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	05'10"	00:15'34"
3	05'23"	00:20'57"
4	05'30"	00:26'27"
5	05'29"	00:31'56"
6	05'29"	00:37'25"
7	05'37"	00:43'02"
8	05'41"	00:48'43"
9	05'31"	00:54'14"
10	05'52"	01:00'06"
10.6	06'06"	01:03'42"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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