Tin Tsai 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tin Tsai 台南
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5.0 km | 00:21:03 | 04:12/km

日期: 2017-03-01 21:02 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 83%

Pace: 04'32" / 04'15" / 04'07" / 04'00" / 04'08" / 03'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 24.56 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 530.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, Jianan Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'15"	00:08'47"
3	04'07"	00:12'54"
4	04'00"	00:16'54"
5	04'08"	00:21'02"
5.0	05'00"	00:21'04"

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成績 : 03:46:01

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