6.3 km | 00:39:13 | 06:11/km日期: 2017-03-03 06:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'46" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+05'06") | 334 / 6334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.33 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 06'04" | 00:18'09" |
| 4 | 05'52" | 00:24'01" |
| 5 | 05'52" | 00:29'53" |
| 6 | 05'46" | 00:35'39" |
| 6.3 | 10'51" | 00:39'17" |
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