Guo-Lin Chang 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Guo-Lin Chang 台中
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半馬 | 02:16:35 | 06:28/km | 第6半馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:16:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'58")

00:33'58" (+02'33")

01:06'48" (+03'13")

10 km

(01:06'48")

00:32'50" (+01'25")

15 km

(01:38'13")

00:31'25"

01:03'35"

20 km

(02:10'23")

00:32'10" (+00'45")

Finish

(02:16:35)

日期: 2017-02-26 06:01 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'23" (+01'51")

1010 / 1010

2

06'16"

(13'44")

06'17" (+00'45")

997 / 2007

3

06'33"

(20'17")

06'26" (+00'54")

1017 / 3025

4

06'51"

(27'08")

06'52" (+01'20")

996 / 4022

5

06'55"

(34'03")

06'55" (+01'23")

998 / 5020

展開計圈分析

台中

Guo-Lin Chang

·

賽前宣言: 第七次！

賽後評分: 好冷
給 4 星

2月累積里程 : 54.73 km

saucony everun 累積 : 492.5 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

阿斌和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'16"	00:13'44"
3	06'29"	00:20'13"
4	06'49"	00:27'02"
5	06'56"	00:33'58"
6	06'54"	00:40'52"
7	07'15"	00:48'07"
8	06'03"	00:54'10"
9	06'21"	01:00'31"
10	06'17"	01:06'48"
11	06'12"	01:13'00"
12	06'28"	01:19'28"
13	06'34"	01:26'02"
14	05'57"	01:31'59"
15	06'14"	01:38'13"
16	05'52"	01:44'05"
17	06'20"	01:50'25"
18	06'15"	01:56'40"
19	07'01"	02:03'41"
20	06'42"	02:10'23"
21	05'42"	02:16'05"
21.0	25'00"	02:16'35"

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