9.1 km | 01:07:50 | 07:27/km日期: 2017-02-28 10:14 - 平均心率: 173 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 06'48" / 09'27" / 10'28" / 07'18" / 08'41" / 10'59" / 07'40" / 15'50" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'11" (+02'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'33" (+02'59") | 91 / 9091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.57 km ASICS LADY GT-2000 NEW YORK 2-wide 累積 :
757.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'48" | 00:13'22" |
3 | 09'27" | 00:22'49" |
4 | 10'28" | 00:33'17" |
5 | 07'18" | 00:40'35" |
6 | 08'41" | 00:49'16" |
7 | 10'59" | 01:00'15" |
8 | 07'40" | 01:07'55" |
9 | 15'50" | 01:23'45" |
9.1 | 09'40" | 01:24'38" |