kiki Su 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

kiki Su 台南
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恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 03:57:47 | 05:38/km | 第30馬

2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	03:57:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'55")

00:27'55" (+00'23")

00:55'50" (+00'36")

10 km

(00:55'50")

00:27'55" (+00'23")

15 km

(01:24'22")

00:28'32" (+01'00")

00:56'27" (+01'13")

20 km

(01:52'17")

00:27'55" (+00'23")

25 km

(02:19'49")

00:27'32"

00:55'14"

30 km

(02:47'31")

00:27'42" (+00'10")

35 km

(03:15'52")

00:28'21" (+00'49")

00:56'30" (+01'16")

40 km

(03:44'01")

00:28'09" (+00'37")

Finish

(03:57:47)

日期: 2017-02-26 06:22 - 總爬升: 304 m - 地點: 橋頭 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2127 Cal - 平均步頻: 188

台南

kiki Su

·

台南

kiki Su

·

賽前宣言: 再跑

賽後評分: 路線不錯
給 4 星

2月累積里程 : 239.88 km

adidas TEMPO 累積 : 1047.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Hui Jane Tsai, 萬翊彰和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

張錫聖恭喜漂亮完賽!

2017-02-26 20:07 ·

Jeff hsueh 恭賀上凸台

2017-02-27 09:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'26"	00:10'59"
3	05'29"	00:16'28"
4	05'45"	00:22'13"
5	05'42"	00:27'55"
6	05'43"	00:33'38"
7	05'32"	00:39'10"
8	05'29"	00:44'39"
9	05'34"	00:50'13"
10	05'37"	00:55'50"
11	05'58"	01:01'48"
12	05'36"	01:07'24"
13	05'19"	01:12'43"
14	06'07"	01:18'50"
15	05'32"	01:24'22"
16	05'31"	01:29'53"
17	05'39"	01:35'32"
18	05'44"	01:41'16"
19	05'22"	01:46'38"
20	05'39"	01:52'17"
21	05'22"	01:57'39"
22	05'38"	02:03'17"
23	05'25"	02:08'42"
24	05'26"	02:14'08"
25	05'41"	02:19'49"
26	05'34"	02:25'23"
27	05'23"	02:30'46"
28	05'49"	02:36'35"
29	05'19"	02:41'54"
30	05'37"	02:47'31"
31	05'53"	02:53'24"
32	05'22"	02:58'46"
33	05'50"	03:04'36"
34	05'28"	03:10'04"
35	05'48"	03:15'52"
36	05'31"	03:21'23"
37	05'59"	03:27'22"
38	05'21"	03:32'43"
39	05'52"	03:38'35"
40	05'26"	03:44'01"
41	05'29"	03:49'30"
42	05'42"	03:55'12"
42.5	05'26"	03:57'47"

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