王耿彬 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

王耿彬台南
ID 277437

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4.1 km | 00:23:13 | 05:41/km

日期: 2017-02-28 17:51 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 05'36" / 05'37" / 05'51" / 05'41" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

1000 / 1000

2

05'37"

(11'12")

05'37" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'00")

05'47" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'44")

05'44" (+00'09")

1000 / 4000

5

00'28"

(23'13")

05'36" (+00'01")

84 / 4084

2月累積里程 : 114.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

洲淡定, 隱藏版和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	05'51"	00:17'04"
4	05'41"	00:22'45"
4.1	05'29"	00:23'13"

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