安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
ID 2287

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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

9.2 km | 00:50:11 | 05:28/km

日期: 2017-03-03 16:37 - 地點: 竹南運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'19" / 05'44" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'08" / 04'39" / 05'03" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+02'20")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'41")

05'44" (+01'07")

1000 / 2000

3

05'24"

(18'06")

05'24" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'26"

(23'33")

05'26" (+00'49")

1000 / 4000

5

05'28"

(29'01")

05'28" (+00'51")

1000 / 5000

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苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

·

3月累積里程 : 312.54 km

亞瑟士虎走 3 WIDE TJR280-2390 累積 : 782.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳小貝, 鄭水發和其他 13 人說推

·

彭日生晚上好~
運動愉快^_^

2017-03-03 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	05'44"	00:13'03"
3	05'25"	00:18'28"
4	05'27"	00:23'55"
5	05'28"	00:29'23"
6	05'23"	00:34'46"
7	05'08"	00:39'54"
8	04'39"	00:44'33"
9	05'03"	00:49'36"
9.2	05'55"	00:50'32"

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