7.0 km | 00:47:16 | 06:44/km日期: 2017-03-03 23:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'33" / 07'45" / 07'52" / 05'04" / 05'47" / 05'57" / 06'15" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'43" (+07'40") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'45" | 00:16'18" |
| 3 | 07'52" | 00:24'10" |
| 4 | 05'04" | 00:29'14" |
| 5 | 05'47" | 00:35'01" |
| 6 | 05'57" | 00:40'58" |
| 7 | 06'15" | 00:47'13" |
| 7.0 | 13'05" | 00:47'17" |
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