3.5 km | 00:16:49 | 04:52/km日期: 2017-03-03 16:54 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 137 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'10" / 04'42" / 04'47" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'16") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'42" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'16" (+00'34") | 236 / 3454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'42" | 00:09'52" |
| 3 | 04'47" | 00:14'39" |
| 3.5 | 04'47" | 00:16'50" |
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