RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉） 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）澎湖
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RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）

15.2 km | 01:27:29 | 05:45/km

日期: 2017-03-02 15:54 - 總爬升: 9623 m - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75

Pace: 04'20" / 00'50" / 00'12" / 00'11" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 04'50" / 05'37" / 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'42" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'42" / 05'15" / 05'33" / 05'54" / 27'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

00'08"

43714 / 43714

2

05'50"

(12'20")

05'52" (+05'44")

993 / 44707

3

05'44"

(18'04")

05'41" (+05'33")

1006 / 45714

4

05'45"

(23'49")

05'46" (+05'38")

994 / 46708

5

05'50"

(29'39")

05'46" (+05'38")

1011 / 47720

展開計圈分析

3月累積里程 : 66.24 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

Hsiu Tuan Hung, 洪良和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	00'50"	00:05'10"
3	00'12"	00:05'22"
4	00'11"	00:05'33"
5	00'06"	00:05'39"
6	00'06"	00:05'45"
7	00'05"	00:05'50"
8	00'06"	00:05'56"
9	00'06"	00:06'02"
10	00'06"	00:06'08"
11	00'06"	00:06'14"
12	00'05"	00:06'19"
13	00'05"	00:06'24"
14	00'06"	00:06'30"
15	00'05"	00:06'35"
16	00'05"	00:06'40"
17	00'06"	00:06'46"
18	00'05"	00:06'51"
19	00'05"	00:06'56"
20	00'05"	00:07'01"
21	00'06"	00:07'07"
22	00'05"	00:07'12"
23	00'05"	00:07'17"
24	00'05"	00:07'22"
25	00'05"	00:07'27"
26	00'05"	00:07'32"
27	00'06"	00:07'38"
28	00'06"	00:07'44"
29	00'06"	00:07'50"
30	00'05"	00:07'55"
31	00'06"	00:08'01"
32	00'06"	00:08'07"
33	00'06"	00:08'13"
34	00'06"	00:08'19"
35	00'05"	00:08'24"
36	00'05"	00:08'29"
37	00'05"	00:08'34"
38	00'06"	00:08'40"
39	00'06"	00:08'46"
40	00'05"	00:08'51"
41	00'06"	00:08'57"
42	00'06"	00:09'03"
43	00'06"	00:09'09"
44	00'06"	00:09'15"
45	04'50"	00:14'05"
46	05'37"	00:19'42"
47	05'50"	00:25'32"
48	05'46"	00:31'18"
49	05'36"	00:36'54"
50	05'42"	00:42'36"
51	05'39"	00:48'15"
52	05'38"	00:53'53"
53	05'37"	00:59'30"
54	05'42"	01:05'12"
55	05'15"	01:10'27"
56	05'33"	01:16'00"
57	05'54"	01:21'54"
15.2	00'-8"	01:27'29"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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