Jessie 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 桃園
ID 148275

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6.0 km | 00:37:09 | 06:10/km

日期: 2017-03-03 08:52 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 06'20" / 06'14" / 06'04" / 06'01" / 06'00" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'47")

06'20" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'00")

06'13" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'04")

06'04" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'59")

05'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 54.23 km

Mizuno WAVE UNITUS DC 累積 : 485.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	06'14"	00:19'01"
4	06'04"	00:25'05"
5	06'01"	00:31'06"
6	06'00"	00:37'06"
6.0	06'32"	00:37'10"

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