Ray Hui 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hui 香港
ID 313635

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10.0 km | 00:50:09 | 05:00/km

元朗區體育節2016 - 元朗10K街跑博愛挑戰賽

官方成績
日期	2016-10-16
成績	00:50:09
總名次	274 / 1386
分組名次	65 / 298
平均速度	05:00/km

日期: 2016-10-16 07:59 - 總爬升: 151 m - 地點: 元朗大球場 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

香港

Ray Hui

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Ray Hui

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賽後評分: Long time no run.
給 4 星

10月累積里程 : 20.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 332.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	04'37"	00:11'13"
3	04'47"	00:16'00"
4	04'53"	00:20'53"
5	04'37"	00:25'30"
6	04'29"	00:29'59"
7	04'44"	00:34'43"
8	04'57"	00:39'40"
9	05'00"	00:44'40"
10	04'44"	00:49'24"
10.5	88'06"	01:36'05"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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