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    李秀如 台東
    ID 235505
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李秀如
    5.0 km | 00:24:41 | 04:55/km
    日期: 2017-03-06 21:26 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 3°C - 濕度: 100
    Pace: 05'11" / 04'56" / 04'55" / 04'49" / 04'47" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'24")1000 / 1000
    2
    04'56"  (10'07")
    		04'56" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'54"  (15'01")
    		04'54" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'49"  (19'51")
    		04'49" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'47"  (24'38")
    		04'47"1000 / 5000
    6
    00'03"  (24'41")
    		03'59" 12 / 5012
    3月累積里程 : 101.86 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    廖家成, 周殷鼎 和其他 6 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    204'56"00:10'07"
    304'55"00:15'02"
    404'49"00:19'51"
    504'47"00:24'38"
    5.003'55"00:24'41"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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