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    張艾薇 花蓮
    ID 243426
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張艾薇
    7.0 km | 00:51:34 | 07:20/km
    日期: 2017-03-06 04:50 - 地點: 亂跑 - 天氣: 冷 - 平均心率: 129 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 68
    Pace: 00'05" / 00'06" / 00'06" / 03'59" / 06'46" / 07'08" / 07'10" / 10'50" /
    花蓮
    張艾薇
    · 留言
    花蓮
    張艾薇
    · 留言

    早安：慢跑加油^_^

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 242.33 km Saucony TRluMPH lso2 累積 : 984.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Mei Cheng, R King 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2017-03-06 06:15 ·
     1 個人推
    黑梅人 早安～沒下雨啊？
    2017-03-06 07:01 ·
     1 個人推
    陳百龍 早安
    2017-03-06 07:11 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 早安.
    又下雨了
    能跑跑真好 注意安全喔
    2017-03-06 07:20 ·
     1 個人推
    briant2266 午安，加油喔~
    2017-03-06 13:09 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 運動愉快
    2017-03-06 20:30 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 薇美女ヾ(ﾟ皿ﾟＯ＝Ｏﾟ皿ﾟ)ノ 早
    2017-03-07 09:35 ·
     1 個人推
    evenhigh 晚上好，一定要慢慢跑喔:-)
    2017-03-07 19:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'05"00:00'05"
    200'06"00:00'11"
    300'06"00:00'17"
    403'59"00:04'16"
    506'46"00:11'02"
    607'08"00:18'10"
    707'10"00:25'20"
    7.009'53"00:25'33"

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