5.4 km | 00:33:39 | 06:17/km日期: 2017-03-07 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'15" / 06'21" / 06'08" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'22") | 417 / 417 |
| 2 | | 06'23" (+00'23") | 415 / 832 |
| 3 | | 06'24" (+00'24") | 414 / 1247 |
| 4 | | 06'23" (+00'23") | 408 / 1655 |
| 5 | | 06'27" (+00'27") | 409 / 2064 |
| 6 | | 06'20" (+00'20") | 407 / 2472 |
| 7 | | 06'12" (+00'12") | 418 / 2891 |
| 8 | | 06'25" (+00'25") | 409 / 3300 |
| 9 | | 06'24" (+00'24") | 407 / 3708 |
| 10 | | 06'12" (+00'12") | 407 / 4115 |
| 11 | | 06'12" (+00'12") | 404 / 4520 |
| 12 | | 06'00" | 411 / 4931 |
| 13 | | 05'55" | 420 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'32" | 00:12'56" |
| 3 | 06'15" | 00:19'11" |
| 4 | 06'21" | 00:25'32" |
| 5 | 06'08" | 00:31'40" |
| 5.4 | 05'40" | 00:33'40" |
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