吳忠興 2017/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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3.2 km | 00:19:52 | 06:10/km

日期: 2017-03-06 17:37 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 32%

Pace: 06'13" / 06'04" / 06'09" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'07")

997 / 997

2

06'02"

(12'11")

06'03"

996 / 1993

3

06'09"

(18'20")

06'07" (+00'04")

1003 / 2996

4

01'32"

(19'52")

07'04" (+01'01")

216 / 3213

3月累積里程 : 31.22 km

Mizuno WAVE RIDER19 累積 : 1341.7 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

J, 寶和其他 17 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-03-08 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'04"	00:12'17"
3	06'09"	00:18'26"
3.2	06'30"	00:19'52"

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