11.0 km | 01:08:58 | 06:15/km日期: 2017-03-04 17:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12271 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 06'45" / 06'43" / 06'30" / 06'03" / 06'22" / 06'13" / 06'06" / 06'00" / 05'46" / 05'40" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 1000 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'46" (+01'10") | 1008 / 2008 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+01'02") | 1002 / 3010 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+00'54") | 1008 / 4019 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'04" (+00'28") | 1006 / 5026 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'22" (+00'46") | 1001 / 6028 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'12" (+00'36") | 1004 / 7032 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'06" (+00'30") | 1006 / 8039 | 180 / 90 |
| 9 | | 05'59" (+00'23") | 1005 / 9044 | 179 / 93 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 1004 / 10049 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'36" | 1001 / 11051 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.00 km 
mizuno 2880 累積 :
108.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'45" | 00:13'10" |
| 3 | 06'43" | 00:19'53" |
| 4 | 06'30" | 00:26'23" |
| 5 | 06'03" | 00:32'26" |
| 6 | 06'22" | 00:38'48" |
| 7 | 06'13" | 00:45'01" |
| 8 | 06'06" | 00:51'07" |
| 9 | 06'00" | 00:57'07" |
| 10 | 05'46" | 01:02'53" |
| 11 | 05'40" | 01:08'33" |
| 11.0 | 22'38" | 01:08'58" |
展開計圈分析
留言 
