4.0 km | 01:06:22 | 16:33/km日期: 2017-03-05 08:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 10'32" / 12'47" / 13'14" / 29'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'45" (+19'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 12'47" | 00:23'19" |
| 3 | 13'14" | 00:36'33" |
| 4 | 29'46" | 01:06'19" |
| 4.0 | 11'03" | 01:06'23" |
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