小朱 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

小朱台南
ID 267119

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5.0 km | 00:27:34 | 05:27/km

日期: 2017-03-08 18:42 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 02'20" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'13" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'19"

(11'15")

05'19" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'36")

05'21" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'58")

05'21" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'13"

(27'11")

05'13"

1000 / 5000

6

00'23"

(27'34")

08'20" (+03'07")

46 / 5046

3月累積里程 : 150.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳益模, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'20"	00:02'20"
2	05'19"	00:07'39"
3	05'21"	00:13'00"
4	05'22"	00:18'22"
5	05'13"	00:23'35"
5.0	08'17"	00:23'58"

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