郭中峰👣 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭中峰👣 南投
ID 274404

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7.1 km | 00:30:18 | 04:16/km

日期: 2017-03-08 20:53 - 地點: 後山加碼 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 04'14" / 04'20" / 04'46" / 04'26" / 03'58" / 04'03" / 03'55" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

04'13" (+00'20")

1001 / 1001

2

04'16"

(08'30")

04'17" (+00'24")

994 / 1995

3

04'50"

(13'20")

04'45" (+00'52")

1016 / 3012

4

04'26"

(17'46")

04'29" (+00'36")

987 / 4000

5

04'08"

(21'54")

04'03" (+00'10")

1019 / 5019

展開計圈分析

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3月累積里程 : 306.02 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 陳雨錦和其他 46 人說推

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觀看另 3 則留言

黃亘志中峰哥超速啦！飆速愉快( ´ ▽ ` )ﾉ

2017-03-09 18:14 ·

1 個人推

阿平全家一起跑，真幸福

2017-03-10 10:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'20"	00:08'34"
3	04'46"	00:13'20"
4	04'26"	00:17'46"
5	03'58"	00:21'44"
6	04'03"	00:25'47"
7	03'55"	00:29'42"
7.1	06'00"	00:30'18"

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