5.0 km | 00:39:16 | 07:48/km日期: 2017-03-05 07:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'28" / 07'42" / 08'46" / 07'44" / 08'04" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'42" | 00:15'10" |
| 3 | 08'46" | 00:23'56" |
| 4 | 07'44" | 00:31'40" |
| 5 | 08'04" | 00:39'44" |
| 5.0 | 07'14" | 00:39'56" |
留言 
