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    Chiifang Wong 宜蘭
    ID 11053
    51 位追隨者
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    Chiifang Wong
    1.0 km | 00:05:49 | 05:46/km
    日期: 2017-03-08 17:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
    Pace: 07'11" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46"1000 / 1000
    2
    00'02"  (05'49")
    		05'40" 6 / 1006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 300.42 km Barefoot 累積 : 25642.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    1.004'46"00:07'13"

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