10.0 km | 00:43:16 | 04:19/km日期: 2017-03-09 17:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7088 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'08" / 04'07" / 04'18" / 04'15" / 04'21" / 04'17" / 04'23" / 04'29" / 04'25" / 04'28" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" (+00'01") | 1007 / 1007 | 164 / 148 |
| 2 | | 04'05" | 1003 / 2010 | 159 / 153 |
| 3 | | 04'18" (+00'13") | 1008 / 3019 | 166 / 139 |
| 4 | | 04'12" (+00'07") | 1010 / 4030 | 161 / 147 |
| 5 | | 04'16" (+00'11") | 1006 / 5037 | 162 / 144 |
| 6 | | 04'16" (+00'11") | 1001 / 6038 | 162 / 143 |
| 7 | | 04'22" (+00'17") | 1002 / 7041 | 165 / 138 |
| 8 | | 04'27" (+00'22") | 1005 / 8046 | 163 / 137 |
| 9 | | 04'26" (+00'21") | 1004 / 9050 | 167 / 134 |
| 10 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 10051 | 165 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'07" | 00:08'15" |
| 3 | 04'18" | 00:12'33" |
| 4 | 04'15" | 00:16'48" |
| 5 | 04'21" | 00:21'09" |
| 6 | 04'17" | 00:25'26" |
| 7 | 04'23" | 00:29'49" |
| 8 | 04'29" | 00:34'18" |
| 9 | 04'25" | 00:38'43" |
| 10 | 04'28" | 00:43'11" |
| 10.0 | 04'17" | 00:43'16" |
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