Wencheng Hsu 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wencheng Hsu 高雄
ID 169729

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25.7 km | 03:55:24 | 09:09/km

日期: 2017-02-12 06:40 - 卡路里: 1643 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 08'37" / 06'18" / 06'00" / 05'53" / 06'57" / 05'42" / 06'39" / 09'17" / 06'32" / 07'38" / 08'16" / 06'40" / 07'53" / 09'16" / 08'22" / 11'20" / 10'51" / 09'47" / 11'07" / 10'51" / 11'57" / 10'29" / 11'16" / 15'34" / 13'13" / 12'39" /

基本訓練

2月累積里程 : 28.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

賴契宏, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'18"	00:14'55"
3	06'00"	00:20'55"
4	05'53"	00:26'48"
5	06'57"	00:33'45"
6	05'42"	00:39'27"
7	06'39"	00:46'06"
8	09'17"	00:55'23"
9	06'32"	01:01'55"
10	07'38"	01:09'33"
11	08'16"	01:17'49"
12	06'40"	01:24'29"
13	07'53"	01:32'22"
14	09'16"	01:41'38"
15	08'22"	01:50'00"
16	11'20"	02:01'20"
17	10'51"	02:12'11"
18	09'47"	02:21'58"
19	11'07"	02:33'05"
20	10'51"	02:43'56"
21	11'57"	02:55'53"
22	10'29"	03:06'22"
23	11'16"	03:17'38"
24	15'34"	03:33'12"
25	13'13"	03:46'25"
25.7	12'35"	03:55'24"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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