JenniferChang 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.0 km | 00:30:30 | 06:05/km

日期: 2017-03-08 17:33 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'12" / 06'04" / 06'18" / 05'55" / 05'46" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

06'14" (+00'17")

1609 / 1609

2

09'50"

(19'53")

06'06" (+00'09")

1609 / 3218

3

09'35"

(29'29")

05'57"

1609 / 4828

4

01'01"

(30'30")

05'28"

188 / 5016

3月累積里程 : 106.03 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	06'18"	00:18'34"
4	05'55"	00:24'29"
5	05'46"	00:30'15"
5.0	04'09"	00:30'19"

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