5.2 km | 00:33:02 | 06:18/km日期: 2017-03-10 05:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5911 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'21" / 06'29" / 06'05" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'16") | 1003 / 1003 | 180 / 87 |
| 2 | | 06'21" (+00'16") | 1007 / 2011 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'18" (+00'13") | 1007 / 3018 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'27" (+00'22") | 1004 / 4023 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'05" | 1002 / 5025 | 179 / 91 |
| 6 | | 05'48" | 226 / 5252 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 金黃色 累積 :
914.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'21" | 00:19'04" |
| 4 | 06'29" | 00:25'33" |
| 5 | 06'05" | 00:31'38" |
| 5.2 | 06'10" | 00:33'02" |
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