10.0 km | 01:05:36 | 06:31/km日期: 2017-03-02 20:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11037 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 06'24" / 06'27" / 06'30" / 06'15" / 06'16" / 06'45" / 07'06" / 07'02" / 05'58" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'33") | 1002 / 1002 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'21" (+00'24") | 1006 / 2008 | 168 / 93 |
| 3 | | 06'25" (+00'28") | 1002 / 3011 | 168 / 92 |
| 4 | | 06'30" (+00'33") | 1009 / 4020 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'09" (+00'12") | 1005 / 5025 | 168 / 96 |
| 6 | | 06'17" (+00'20") | 1006 / 6032 | 169 / 93 |
| 7 | | 06'42" (+00'45") | 1005 / 7037 | 168 / 88 |
| 8 | | 07'01" (+01'04") | 1001 / 8039 | 167 / 85 |
| 9 | | 07'02" (+01'05") | 1009 / 9049 | 166 / 85 |
| 10 | | 05'57" | 1002 / 10051 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'24" | 00:12'55" |
| 3 | 06'27" | 00:19'22" |
| 4 | 06'30" | 00:25'52" |
| 5 | 06'15" | 00:32'07" |
| 6 | 06'16" | 00:38'23" |
| 7 | 06'45" | 00:45'08" |
| 8 | 07'06" | 00:52'14" |
| 9 | 07'02" | 00:59'16" |
| 10 | 05'58" | 01:05'14" |
| 10.0 | 08'57" | 01:05'36" |
展開計圈分析
留言 
