ysIiao 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

ysIiao 雲林
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10.1 km | 01:15:43 | 07:29/km

日期: 2017-03-11 06:02 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 08'02" / 07'09" / 07'17" / 10'16" / 07'11" / 08'15" / 08'21" / 06'07" / 06'06" / 06'06" / 08'01" /

基本訓練

3月累積里程 : 58.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃文隆, 蔡忠錦和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'09"	00:15'11"
3	07'17"	00:22'28"
4	10'16"	00:32'44"
5	07'11"	00:39'55"
6	08'15"	00:48'10"
7	08'21"	00:56'31"
8	06'07"	01:02'38"
9	06'06"	01:08'44"
10	06'06"	01:14'50"
10.1	08'21"	01:15'43"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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